鹿チャンネル

旅行好き食いしん坊の鹿と申します。

健康管理

ダイエット日記 其の三 2019.4.14(日)~4.20(土)

私のダイエット日記が3週目に突入しました。 先週も記しましたが皆さんには全く興味のない内容だと思います。いえ、きっとそうです。 私のダイエットになんか興味あってたまるかって感じですよね。はい、それで良いんです。 そろそろいい加減にしてくれよと…

ダイエット日記 其の二 2019.4.7(日)~4.13(土)

私のダイエット日記が2週目に突入しました。 皆さんには全く興味ない内容かも知れませんが私の備忘録として勝手に記録、公開(晒し)してます。 www.shikachannel.com さて第二弾の結果報告です。 4月7日(日) 4月8日(月) 4月9日(火) 4月10日(水) 4月…

ダイエット日記 其の一 2019.3.31(日)~4.6(土)

www.shikachannel.com色々危機感を抱いて始めたダイエット。1週間の実施報告をいたします。 3月31日(日) 4月1日(月) 4月2日(火) 4月3日(水) 4月4日(木) 4月5日(金) 4月6日(土) 因みに以下の報告に出てまいります糖質量は糖質カウンターという…

ダイエットにチャレンジします

先月不幸事があった際、久しぶりに礼服を着用しました。 礼服が縮んでいる。ズボンのホックをとめるのに一苦労。そして苦しい。 ジャケットもボタンをギリギリ止めれたという程に縮んでいる。気を抜くとボタンが弾けて飛んでいきそうだった。 他の会葬者を私…

ホテルオークラ東京レストラン編 OrchidBARと山里

ちょっと間が空きましたが宿泊記の続編です。 www.shikachannel.com 周辺散策と食事のあと、部屋に戻らず荷物をフロントに預けてバーに立ち寄りました。 ホテルオークラ東京にはバーが2箇所あります。 1箇所はホテルフロントと同じフロアにあるハイランダー…

ゴールデンウィークはウォーキングで健康管理

ゴールデンウィークも終盤ですね。 私は明日(5日)、明後日(6日)と出勤ですので家族の帰省には同行せず一人でお留守番。 することもないので日頃動かさずに錆び付いた体をメンテナンスすべくウォーキングに挑みました。 歩いた距離は16km足らず。こんな感…

伊丹空港から飛行機撮影の聖地 千里川土手まで歩いて行ってみた。

天気が良かったのと運動不足解消の為、伊丹空港から航空写真撮影の聖地、「千里川土手」まで歩いて行ってきました。豊中市のwebサイトです↓ 飛行機が間近に見える千里川土手へのアクセス 豊中市 今回はGoogleマップの青点線のルートを採用。初めて徒歩で向か…

糖質制限でダイエット

www.shikachannel.com この記事で紹介しましたオーディブルで出会ったのが 体が生まれ変わる「ケトン体」食事法: 太らない、疲れない、老けない――体と頭を「糖化」させるな です。 私はオーディブル(オーディオ書籍)で読んだのですが、ん? オーディオ書籍…

ダイエットの為のお勧めアイテム

最近体の横幅、厚みの成長が著しい鹿です。 成長というと聞こえが良いですが膨張ですね。 いや、ただ単にデブなんです。太ってきてます。 年もアラホー。30代もあと数年。このままではいかんなぁと思いつつ、食べるの大好き、お酒も好き。職場ではデスクワー…